Autogenes Training Oberstufe
zum SelbtCoaching und zur Stressbewältigung - "Vom Stress zur Fülle"

Dieser neu gestaltete Oberstufenkurs ist bei allen Teilnehmern besonders beliebt.

Auch wenn sie in letzter Zeit nicht mehr konsequent geübt haben, der Oberstufenkurs hat keinerlei Schwierigkeitsgrad, sondern hohen Erholungswert durch Bilder und Phantasiereisen und wird Ihnen durch stressreduzierende Formeln die Probleme des Alltags erleichtern.

Das inspirierende und dynamische 6-Wochen-Programm "Vom Stress zur Fülle" trägt zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Persönlichkeitsenwicklung bei.

  • Innere Bilder und Phantasiereisen zur Tiefenentspannung und Regeneration
  • Anregungen zum Wiederentdecken der eigenen Schätze, Talente, Begabungen
  • Wirkungsvolle Schnell-Entspannung in und vor stressigen Situationen
  • Steigerung von Lebensfreude und Genuss auch bei knapper Freizeit
  • Leitsätze zum "Entsorgen von Altlasten" oder veralteten Glaubenssätzen
  • Fokussieren Ihrer Ziele für Beruf, Privatleben, Gesundheit und Lebensgefühl
  • Erarbeitung von persönlichen Leitsätzen und Motivationshilfen für den Alltag
  • Identifizierung von Stressoren und selbstgemachtem Stress, "Stressimpfung"
  • Kinesiologische Tests von Stressoren und Wirksamkeit der persönlichen Formeln
  • Stabilisierung Ihrer persönlichen Formeln durch das 16-Minuten-Training
Der Kurs umfasst 6 Sitzungen à 120Minuten
Kursgebühr € 192, erm./zu zweit € 180 incl. MwSt., Material, Unterlagen, Getränke, Knabberzeug etc.

TIPP: Fragen Sie Ihren Arbeitgeber nach einer Kostenübernahme. Durch die neue Gesetzgebung können Firmen seit 2009 pro Mitbarbeiter und Jahr 500 € zur betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich voll absetzen.
Dies gilt auch für Selbständige mit eigener Firma.

Information und Anmeldung: info@alpha-balance.com
Tel.: 0221 323 313 | mobil: 0171 7454157