In Berlin geboren, hatte ich das Glück, sehr früh das Autogene Training bei Dr Dr. Klaus Thomas zu lernen, Autor wegweisender AT-Bücher, bekannt als missionarischer Verbreiter des AT in Berlin und engster Mitarbeiter und Nachfolger von J.H. Schultz, dem Erfinder des AT.
Mein Interesse an medizinischem Wissen und Heilmethoden führte mich zunächst zu einer Ausbildung als Physiotherapeutin.
In der Berufspraxis spezialisierte ich mich bald auf Entspannungsmethoden und konnte damit wertvolle klinische Erfahrungen sammeln.
Ich folgte jedoch auch meinen künstlerischen und kulturellen Neigungen
und studierte in Berlin Bildhauerei und Kunstgeschichte und Malerei
in Düsseldorf.
Die Physio- und Entspannungstherapie baute ich mit
zahlreichen Fortbildungen weiter aus und unterrichte seit über 20 Jahren in schönen eigenen Räumen in der Kölner Südstadt das Autogene Training in Grund- und Oberstufe sowie die Progressive Muskelentspannung, beides als Präventionskurse in Gruppen oder im Einzel- und Paarunterricht.
Das Stressbewältigungstraining ist in meine Kurse als wichtiger
Bestandteil integriert. In den Workshops verbreite ich mein Wissen zur Anwendung
von Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin und des japanischen Shiatsu.
Mittlerweile leite ich ca. 20 Präventionskurse pro Jahr, bin aktiv in der Betrieblichen Gesundheitsförderung und lehrte - nicht nur - die Studenten der Rheinischen Fachhochschule, stressfrei durch Klausuren und Prüfungen zu kommen.
Besonders aus dem kreativen Bereich kommen viele Menschen zu mir, auch Schauspieler, Musiker und Sänger, die sich mit dem Autogenen Training und den Elementen der Oberstufe vom Lampenfieber und der Black-out-Angst befreien können. Einige Stars der Musik und TV-Szene konnte ich mit ihren Erfolgen weiter beobachten.
Aber auch Schüler und Studenten, die heute unter enorm großem Druck stehen, erleben die Möglichkeit der Tiefenentspannung, der besseren Konzentration und der stärkeren Selbstsicherheit bei Prüfungen als großen Gewinn.
Entspannung und Kreativität zu vereinbaren, das ist für mich ein großes Glück. Ich bin weiter künstlerisch produktiv und arbeite inspiriert an unterschiedlichen Projekten, sei es Fotografie, Buchkunst oder digitale Techniken.
Meine
Kursteilnehmer wissen die Atmosphäre der Kunst und Ästhetik zu schätzen.
Möchten
Sie mit Leichtigkeit und Genuss Entspannen lernen?
Sie
sind herzlich willkommen!
Denn besonders nach der Corona-Krise wird es immer wichtiger, stabil zu bleiben, mit veränderten Lebenssituationen umzugehen und zuversichtlich Veränderungen anzugehen.
Entspannungsmethoden können dabei eine wertvolle Errungenschaft sein, die Sie das ganze weitere Leben in posiviter Weise begleiten werden.