AUTOGENES TRAINING nach J.H. Schultz
Präsenzunterricht in kleinen Gruppen
> AT kompakt_4X_02
KOMPAKTKURS AUTOGENES TRAINING
4 x 120 Minuten einmal wöchentlich
Intensivkurs zur Stressreduktion mit Einführung in die Oberstufe
Mittwoch 17. August - 07. September 2022 von 18-20 Uhr
Gebühr 130 €/erm./zu zweit 120 €
Erstattung 75 €
NEU:
KOMPAKTKURS FÜR ANFÄNGER an 2 Samstagen
>AT 2X_01
KOMPAKTKURS AUTOGENES TRAINING
2 x 180 Minuten
Intensivkurs zur Stressreduktion mit Einführung in die Oberstufe
Samstag 13. und 20. August 2022 von 11 - 14 Uhr
Gebühr: 130 €/erm./zu zweit 120 €
Erstattung 75 €
Informationen und Anmeldung:
alpha-balance@web.de | +49 221 323 313 | +49 171 7454157
AUFBAUKURS VOM STRESS ZUR FÜLLE
Tiefenentspannung und SelbstCoaching mit der Technik
der Selbsthypnose des
Autogenen Trainings für mehr Selbstakzeptanz, Optimismus und Gelassenheit
VOM STRESS ZUR FÜLLE 6 x 120 Minuten
Kurs SF_03 Montag 15. August - 19. September von 20 - 22 Uhr
Gebühr 220 €/erm./zu zweit 200 € incl. MwSt., Material, Unterlagen
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inhalt:
- Möchten Sie abends besser abschalten können?
- Oder anders mit Stress, aktuellen Krisen und Veränderungen umgehen können?
- Möchten Sie alte Glaubenssätze loswerden?
- Möchten Sie die Aufschieberitis endlich beenden und aktiv an Ihren Zielen arbeiten?
- Können Sie auch mal NEIN sagen, auf die innere Stimme hören?
- Sind Geduld und Gelassenheit Ihr Ziel? Den Ärger schneller loslassen?
- Wie sieht es aus mit der Selbstfürsorge/Selbstliebe? Mit den guten Vorsätzen?
- Mehr Sport, nicht mehr rauchen, abnehmen?
- Oder viel weiter gehen, Träume endlich verwirklichen, Grenzen sprengen, und sich zu voller Größe entfalten?
- Oder einfach das Leben im Hier und Jetzt genießen?
Dieser Kurs wirkt wie eine "Anleitung zum Glücklichsein"
Informationen und Anmeldung:
alpha-balance@web.de | +49 221 323 313 | +49 171 7454157
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobsen
4X_KOMPAKTKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
4 x 120 Minuten
In Kürze neue Termine
Intensivkurs incl. Stressbewältigungstraining
Termin auf Anfrage
Gebühr 130 €/erm./zu zweit € 120 €
Kassenerstattung 75 €
Informationen und Anmeldung:
alpha-balance@web.de | +49 221 323 313 | +49 171 7454157
Selbständige und Freiberufler können für Entspannung und Stressbewältigung
pro Jahr 500 € als Betriebliche Gesundheitsförderung steuerlich absetzen.
Grundlage: § 20 SGB.
Für alle Kurse gelten die aktuellen Corona-Regeln. |